每月“科學(xué)”流言榜由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、北京市委網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)指導(dǎo)，北京科技記者編輯協(xié)會(huì)、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺(tái)共同發(fā)布。
流言 熱射病就是中暑
真相 有人認(rèn)為熱射病就是中暑，并不嚴(yán)重。其實(shí)它和中暑不完全一樣，更不可掉以輕心。一般中暑患者體溫常會(huì)超過(guò)38℃，并伴有面部潮紅、大量出汗、皮膚灼熱、惡心嘔吐，或四肢冰冷、臉色蒼白、血壓下降、脈搏變快等癥狀。
而熱射病是高溫相關(guān)急癥中最嚴(yán)重的情況，即“重癥中暑”，是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中身體調(diào)節(jié)功能失衡，產(chǎn)熱大于散熱，導(dǎo)致核心溫度迅速升高，超過(guò)40℃，伴有皮膚灼熱、意識(shí)障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的嚴(yán)重致命性疾病，是中暑最嚴(yán)重的類型，一旦發(fā)生，死亡率極高。
熱射病不是突然發(fā)生的，在中暑發(fā)展成熱射病之前，會(huì)先經(jīng)歷“先兆中暑”“輕癥中暑”等情況，要預(yù)防熱射病，首先要避免中暑發(fā)生。應(yīng)盡量避免待在高溫（高濕）以及不通風(fēng)的環(huán)境里，出行時(shí)要避開高溫，做好防曬。此外，可以適當(dāng)備一些防暑藥品。不得不在戶外作業(yè)或活動(dòng)時(shí)，要注意個(gè)人身體狀態(tài)，多喝水，及時(shí)休息。如果是駕車出行，切勿將兒童和寵物留在車內(nèi)。注意避免脫水的發(fā)生，保證充足的睡眠。
流言 防曬衣一經(jīng)清洗就失效
真相 防曬衣真的不能下水洗嗎？過(guò)度清洗防曬衣，確實(shí)會(huì)導(dǎo)致衣服的防紫外線性能下降，但正常清洗是沒(méi)問(wèn)題的。防曬衣通過(guò)在布料中添加紫外線吸收劑、抗紫外線劑，或者在織物表面添加防曬涂層，增強(qiáng)衣服抵抗紫外線的效果，就像在衣服表面涂了大量的防曬霜一樣。
專業(yè)的防曬衣一般都會(huì)在吊牌上標(biāo)明防曬指數(shù)，這個(gè)指數(shù)是通過(guò)國(guó)家專業(yè)機(jī)構(gòu)標(biāo)準(zhǔn)檢驗(yàn)而得出的結(jié)果，只有當(dāng)UPF>40，且T（UVA）<5%時(shí)，才具備被稱為“防紫外線產(chǎn)品”的資格，才可以叫“防曬衣”。
一般情況下，防曬衣的清洗次數(shù)在30次以內(nèi)時(shí)，防曬效果不會(huì)有太明顯的降低，超過(guò)30次之后，就要看抗紫外線劑的耐水性和防曬衣的加工水平了。給衣服添加紫外線屏蔽劑的工藝主要有兩種：一種是在紡絲原料中加入，另一種是在織物上浸泡或涂層。通常來(lái)說(shuō)，在紡絲時(shí)就加入的紫外線屏蔽劑能和原料結(jié)合得更好，多次水洗后抗紫外線性能依然可觀；而在織成布后才附著在織物上的紫外線屏蔽劑更容易在水洗時(shí)被剝離下來(lái)。
防曬衣的使用壽命一般是幾個(gè)月到一年左右，其中防曬成分可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的破壞，防曬效果肯定要比剛買的時(shí)候差。每年更換新的防曬衣，可以保證良好的防曬效果。
流言 暴曬的礦泉水會(huì)致癌
真相 市面上合格的礦泉水瓶，制作材料通常為食品級(jí)塑料，即聚對(duì)苯二甲酸乙二醇脂（PET）。PET不僅抗酸、抗堿、耐油脂，而且能經(jīng)受得住大多數(shù)溶劑的腐蝕。在低于120℃的環(huán)境下，PET無(wú)毒無(wú)味，裝飲料很安全，但受到高溫時(shí)，會(huì)慢慢溶解并釋放出一些有害人體健康的有機(jī)溶劑。
車輛里的溫度，即使是在夏季，一般也很難達(dá)到120℃，因此“在車內(nèi)暴曬過(guò)的礦泉水會(huì)致癌”這一說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
流言 航天員不能是近視眼
真相 民間一直流傳這一說(shuō)法——航天員不能是近視眼，更不能戴眼鏡，因?yàn)樵谔罩写餮坨R可能會(huì)帶來(lái)意外傷害。的確，航天員的選拔標(biāo)準(zhǔn)確實(shí)很高。不過(guò)，目前低度近視也是被允許進(jìn)入太空的。
在飛行任務(wù)的上升段，存在火箭震動(dòng)、過(guò)載等復(fù)雜情況，如果航天員佩戴框架眼鏡，可能會(huì)導(dǎo)致碰撞等問(wèn)題，所以航天員在該階段不會(huì)佩戴框架眼鏡（可佩戴隱形眼鏡）?？臻g站環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定，可以正常佩戴框架眼鏡。
多年來(lái)，航天工程技術(shù)已經(jīng)取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步，任務(wù)環(huán)境對(duì)航天員身體素質(zhì)的要求不再嚴(yán)苛；另一方面，未來(lái)我們需要更多一線研究人員“上天”進(jìn)行科學(xué)研究。顯然，用近視與否作為硬性標(biāo)準(zhǔn)選拔科研人員并不合適，所以低度近視如今也被允許進(jìn)入太空。值得一提的是，目前高度近視者仍然不能進(jìn)行宇宙航行。畢竟高度近視者坐過(guò)山車都可能視網(wǎng)膜脫落，就更不可能承受火箭發(fā)射時(shí)的巨大加速度了。
中國(guó)載人航天工程副總設(shè)計(jì)師楊利偉曾介紹，任務(wù)不同，航天員的選拔標(biāo)準(zhǔn)也不同，“從視力角度來(lái)講，高度近視不行，低度近視還可以。我們非職業(yè)的載荷專家航天員，好幾個(gè)都是戴眼鏡的?！?/p>
流言 痣要除掉否則會(huì)癌變
真相 我們身上的痣，如果不切掉真的都有機(jī)會(huì)發(fā)展成黑色素瘤這種致命的惡性腫瘤嗎？痣其實(shí)是皮膚的一種良性腫瘤，大部分痣的形成是對(duì)日曬的一種反應(yīng)，它們發(fā)展為黑色素瘤的可能性極小。
如果出于美觀考慮而切除這些痣也是可以的，也可以終身定期（每月）觀察，注意其顏色變化和質(zhì)地改變（例如厚度增加）。有些痣可能更容易發(fā)展為黑色素瘤，需要引起重視，包括：先天性巨痣、發(fā)育異常痣、多發(fā)痣（超過(guò)50個(gè)）、四肢末端的痣，消化道、生殖泌尿道的痣或色素沉著、長(zhǎng)期暴露于日光下的痣等。如果懷疑痣不好，一定要在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行完整切除，并送活檢進(jìn)行病理診斷。
流言 “連體”車?yán)遄庸洲r(nóng)藥
真相 生活中我們買到的車?yán)遄?，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)“雙胞胎”現(xiàn)象，即一根果柄上有兩個(gè)果實(shí)合生。不過(guò)這與用藥無(wú)關(guān)。車?yán)遄踊喂陌l(fā)生率與上一年的高溫天氣緊密相關(guān)，并不是打農(nóng)藥造成的。
從植物學(xué)的角度分析，畸形果是車?yán)遄踊ㄑ糠只^(guò)程中出現(xiàn)多雌蕊導(dǎo)致的。研究表明，車?yán)遄釉诨ㄑ糠只冢ㄌ貏e是萼片和花瓣的分化期）如遇到30℃以上的高溫，在沒(méi)有人工干預(yù)的情況下，第二年畸形果的發(fā)生率會(huì)大大增加，且隨著溫度的升高，連體雙果的出現(xiàn)比例也會(huì)更高。然而在這一時(shí)段（7月上中旬），我國(guó)溫暖地區(qū)的溫度常超過(guò)30℃，這樣的高溫環(huán)境極易導(dǎo)致雙雌蕊甚至是多雌蕊的形成。
流言 干眼癥滴眼藥水管用
真相 網(wǎng)上流傳“干眼癥就是‘眼睛缺水’，只要多滴眼藥水就可以有效緩解”的說(shuō)法。這種做法是不對(duì)的，很有可能會(huì)適得其反。
干眼癥又叫干眼，是指各種因素引起的淚液質(zhì)和量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適或眼表組織病變的一系列疾病。
我們眼球的表面，有一層很薄的液體，即“淚膜”。它由油脂層、淚液層與黏蛋白層組成。雖然只有幾微米厚，但它就像眼睛的“潤(rùn)滑油”，能保持角膜、結(jié)膜的濕潤(rùn)，還可改善眼睛的屈光性能。
在干眼不太嚴(yán)重的時(shí)候，患者只要休息一下，滴一些人工淚液，似乎又可以看清東西了，就容易掉以輕心。其實(shí)干眼癥是淚膜分泌功能紊亂的表現(xiàn)，不只是“缺水”。雖然聽(tīng)起來(lái)很奇怪，但有相當(dāng)一部分患者由于淚膜平衡被破壞了，反而容易刺激淚腺，產(chǎn)生大量淚水，然而流出來(lái)的多余的淚水，卻沒(méi)法有效地以淚膜的形式存在于眼表面滋潤(rùn)角膜。
外部手段只能幫助其逐漸恢復(fù)生理功能，所以一定要在早期引起重視，及時(shí)改掉壞習(xí)慣，不要亂用眼藥水，避免越來(lái)越嚴(yán)重。如出現(xiàn)眼干、眼澀、睜眼困難等干眼癥狀，請(qǐng)立即去正規(guī)醫(yī)院眼科就診，確定干眼的類型，對(duì)癥治療。
流言 果皮帶綠是荔枝沒(méi)熟
真相 這是對(duì)新鮮荔枝的誤解。市場(chǎng)上果皮青綠的荔枝并非是沒(méi)有熟透就采摘的。荔枝有300多種，很多荔枝的果皮并不是通體鮮艷的紅色。如“妃子笑”的特點(diǎn)就是果皮青紅。
掛綠荔枝的特點(diǎn)是果皮顏色紅紫相間，還有一條綠線直貫到底，因此得名“掛綠”。品質(zhì)優(yōu)良的“觀音綠”荔枝，成熟時(shí)甚至果皮還是青綠色的。消費(fèi)者最好根據(jù)荔枝品種來(lái)確定果皮顏色是否正常。新鮮的荔枝果皮龜裂平坦有規(guī)則，手感緊致而有彈性；也有些顏色發(fā)青的荔枝，可能屬于光照不足或沒(méi)有熟透，最好不要吃。
流言 飯前吃水果更好吸收
真相 事實(shí)上，無(wú)論是餐前還是餐后吃水果，都不會(huì)影響兩者營(yíng)養(yǎng)的消化吸收。
水果的主要成分是水，其次是少量碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及微量的水溶性維生素和礦物質(zhì)等。這些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收與吃正餐之間沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)。因此，吃水果根據(jù)個(gè)人情況和習(xí)慣來(lái)選擇順序即可。需要注意的是，飲食中不要貪吃或多吃一類食物，更不要暴飲暴食。
