本報記者 蔣學(xué)華 文/圖

　　連日來，記者從饒城部分超市、桶裝水專賣店了解到，近期酷熱的天氣，讓瓶裝水、一次性包裝水和桶裝水銷量大幅攀升。

　　7月10日上午，記者在廣信區(qū)某大型商超，看到整箱購買礦泉水的顧客絡(luò)繹不絕。營銷經(jīng)理說，自7月上旬以來，前來購買瓶裝水或者飲料的市民多了起來。24瓶裝一件的礦泉水，現(xiàn)在一天能賣出100多件，比半個月前銷量增加了3倍多，而20元一桶的一次性包裝礦泉水也很受歡迎。隨后，記者在廣信區(qū)陽光花園小區(qū)大門口旁的一個便利店看到，貨架上擺著十余個品牌的瓶裝水，不時有市民在選購。店主介紹，現(xiàn)在一周的銷售額比平時有了明顯提升，其中礦泉水和茶品飲料最走俏。

　　高溫天氣也促使桶裝水銷量激增。7月10日下午，記者看到廣信區(qū)旭日菜場附近一個賣桶裝水的店，桶裝水疊成一個個小山包，門口兩個工人正在把空桶搬上車子。店主告訴記者，目前桶裝水銷量比高溫前增加了3倍。現(xiàn)在每天要送出200多桶水，一桶水10公斤，送水的3個師傅都忙得沒有時間吃飯了。

　　夏日高溫阻擋了不少市民出門購物的腳步，各種外賣和送貨到家服務(wù)越發(fā)受歡迎。記者從本市外賣平臺了解到，外賣訂單中“水系列”占較大比例，成為時下外賣訂單中的主力軍?！白蛱煜聠瘟藘上涞V泉水，40分鐘不到就送到家了。天熱，家里礦泉水需求大，網(wǎng)購還送到家，挺方便的。”家住米蘭春天的鐘先生對記者說。據(jù)我市外賣平臺送貨員稱，最近天氣炎熱，訂單大幅增加，尤其是礦泉水、飲料、啤酒等商品最為熱銷。

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　　怎樣科學(xué)地喝水？相關(guān)專家介紹，正常人每天的飲水量是1500—1700毫升，相當(dāng)于3-4瓶瓶裝水。建議飲用白開水，不要長期飲用蒸餾水或純凈水，不要大量喝茶、咖啡或飲料，不喝過燙的水或大量飲用冰鎮(zhèn)飲品。

　　在喝水的時機(jī)上，應(yīng)遵循少量多次的原則，不要等到口渴時才喝；發(fā)熱、腹瀉、出汗多時，需及時補(bǔ)充水分，以免出現(xiàn)脫水的情況；清晨空腹飲水，可使體內(nèi)整晚缺水的狀況得到改善，能有效降低血液黏稠度，防止便秘；餐前空腹飲水，到進(jìn)餐時便能產(chǎn)生充足的消化液，幫助消化。

　　大量出汗需要補(bǔ)水，根據(jù)出汗多少決定補(bǔ)水量，有條件的應(yīng)立即補(bǔ)水，不要等口渴難耐時一通海飲；夏季參加大運(yùn)動量活動前可提前適量補(bǔ)水；運(yùn)動中大量出汗時以及運(yùn)動后都需要及時補(bǔ)水；長時間耐力運(yùn)動，可以補(bǔ)充含有糖和電解質(zhì)的飲料；職業(yè)如運(yùn)動員、礦工、消防隊(duì)員等人群，經(jīng)常出汗而增加水分、鹽分的丟失，要注意額外補(bǔ)充水分，同時需要考慮補(bǔ)充淡鹽水；有些疾病如腎臟疾病、心血管系統(tǒng)疾病則需要控制飲水量，不能一次大量喝水，以免加重病情。