北京中醫(yī)醫(yī)院藥學(xué)部藥師根據(jù)酸梅湯配方抓取的中藥茶飲。 　　史梓彤?dāng)z（北京中醫(yī)醫(yī)院供圖）

貴州省黔東南苗族侗族自治州岑鞏縣婦幼保健院常態(tài)化開(kāi)展健康宣傳活動(dòng)，在產(chǎn)科住院病區(qū)進(jìn)行新生兒常見(jiàn)生理現(xiàn)象及護(hù)理、產(chǎn)后術(shù)后健康指導(dǎo)等科普，培養(yǎng)科學(xué)健康的生活方式及正確的就醫(yī)理念。 　　圖為9月13日，岑鞏縣婦幼保健院護(hù)士為新生兒家長(zhǎng)講授帶嬰兒技巧。 　　胡國(guó)鑫攝（人民視覺(jué)）

江西消防發(fā)布的“多巴胺穿搭”。 　?。ń飨蓝兑艚貓D）

河北省灤州市以醫(yī)共體建設(shè)為抓手，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉基層，逐步實(shí)現(xiàn)下級(jí)檢查、上級(jí)診斷，檢查檢驗(yàn)結(jié)果互認(rèn)，讓“患者少跑腿，數(shù)據(jù)多跑路”。 　　圖為7月21日，灤州市人民醫(yī)院醫(yī)生在醫(yī)共體檢驗(yàn)中心檢測(cè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院送來(lái)的檢測(cè)樣本。 　　新華社記者 牟 宇攝

6月10日，人們?cè)诒本┦矂x海附近咖啡廳露臺(tái)欣賞風(fēng)景。 　　新華社記者 陳鐘昊攝

10月13日，吉林省長(zhǎng)春新區(qū)飛躍街道三佳社區(qū)敬老餐廳內(nèi)，老人正在選取午餐。 　　曹建雄攝（人民視覺(jué)）

作為長(zhǎng)三角生態(tài)綠色一體化發(fā)展示范區(qū)內(nèi)首座大型景觀步行橋，元蕩慢行橋橫跨滬蘇兩地。它不僅連接著上海青浦和江蘇吳江，還將元蕩湖兩岸的濕地景觀和環(huán)湖綠道對(duì)接，串聯(lián)起周邊豐富的生態(tài)旅游資源和人文資源。 　　圖為12月5日，俯瞰元蕩慢行橋。 　　王建中攝（人民視覺(jué)）

　　光陰流轉(zhuǎn)，四時(shí)更替。回首即將過(guò)去的這一年，您離健康生活更近了嗎？

　　2023年，我們迎來(lái)了一項(xiàng)項(xiàng)“健康大禮包”：健康知識(shí)更多更豐富了，種植牙降價(jià)了，醫(yī)學(xué)檢查檢驗(yàn)結(jié)果互通共享的醫(yī)院變多了，老年餐廳吃得更舒心了……一件件涉及健康的“小煩惱”解決了，百姓的健康獲得感大大增強(qiáng)。

　　與此同時(shí)，一個(gè)個(gè)與健康有關(guān)的話題頻頻登上熱搜榜： “中藥版”酸梅湯讓人們認(rèn)識(shí)到傳統(tǒng)中醫(yī)藥的蓬勃生命力；“多巴胺穿搭”用明亮的色彩搭配給大家?guī)?lái)快樂(lè)；City walk（城市漫步）讓年輕人在運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)城市的魅力……一個(gè)個(gè)健康熱點(diǎn)的背后，折射出人們對(duì)健康的重視度與日俱增，反映出公眾對(duì)健康生活方式的熱愛(ài)。

　　2024年即將來(lái)臨，愿您有更多時(shí)間關(guān)照健康、認(rèn)真生活，我們將陪伴您一起，在新的一年，為呵護(hù)您的健康繼續(xù)努力。

　　

　　酸梅湯走紅，“中式養(yǎng)生”圈粉

　　烏梅、山楂、陳皮、桂花、甘草……今年夏天，“中藥版”酸梅湯走紅。不少網(wǎng)友在社交平臺(tái)上分享在中藥房購(gòu)買酸梅湯的經(jīng)歷，“去中藥房配酸梅湯”登上多個(gè)平臺(tái)熱榜。

　　生津止渴、開(kāi)胃消食、清熱解暑、除煩安心……中藥版酸梅湯可謂功效良多，加之價(jià)格低廉，受到不少年輕人的喜歡。由于訂單量大幅增加，有的中醫(yī)館一度出現(xiàn)酸梅湯供不應(yīng)求的情況。

　　其實(shí)，酸梅湯是中國(guó)傳統(tǒng)的消暑飲料。中藥版酸梅湯的“翻紅”，反映出年輕人對(duì)中醫(yī)藥的認(rèn)同、信賴和對(duì)健康生活的向往。中醫(yī)藥學(xué)包含著中華民族幾千年的健康養(yǎng)生理念及其實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，是中華文明的瑰寶，凝聚著中國(guó)人民和中華民族的博大智慧。隨著我國(guó)中醫(yī)藥事業(yè)穩(wěn)步發(fā)展，“中式養(yǎng)生”正在成為更多年輕人踐行健康生活方式的新選擇：泡枸杞、喝藥膳，打太極拳、練八段錦，做針灸、推拿、拔罐、刮痧……越來(lái)越多的年輕人在“中式養(yǎng)生”中，逐漸領(lǐng)略中醫(yī)藥文化的深厚底蘊(yùn)和獨(dú)特魅力。

　　

　　醫(yī)護(hù)網(wǎng)上科普，健康知識(shí)入萬(wàn)家

　　參加新聞發(fā)布會(huì)、接受媒體采訪、開(kāi)設(shè)科普專欄、撰寫科普文章、開(kāi)通新媒體賬號(hào)……2023年，越來(lái)越多的醫(yī)務(wù)工作者借助全媒體傳播手段，開(kāi)展健康科普，提供更多老百姓感興趣、聽(tīng)得懂、用得上的科普知識(shí)。

　　與此同時(shí)，許多優(yōu)秀鄉(xiāng)村醫(yī)生、社區(qū)醫(yī)生堅(jiān)守一線，通過(guò)日復(fù)一日的口口相傳，向群眾介紹講解健康知識(shí)，做好群眾健康的守門人。

　　醫(yī)院是守護(hù)人民健康的主陣地，醫(yī)務(wù)工作者是健康科普的主力軍。為更好推動(dòng)從“以治病為中心”向“以健康為中心”的轉(zhuǎn)變，我國(guó)積極推進(jìn)國(guó)家和各省份建立健康科普專家?guī)?，各地鼓?lì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)務(wù)人員開(kāi)展健康促進(jìn)和健康科普工作，例如上海等地將健康科普工作納入醫(yī)務(wù)人員職稱晉升等內(nèi)容。一個(gè)人影響一群人，一群人惠及更多人。在越來(lái)越多醫(yī)務(wù)人員的影響下，人人追求健康、維護(hù)健康的良好氛圍正在形成。

　　

　　“多巴胺XX”風(fēng)靡，解鎖快樂(lè)密碼

　　粉紅色發(fā)飾、亮黃色襯衫、翠綠色褲子……2023年夏天，這種由高飽和度色彩組成的穿衣風(fēng)格風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)，它有一個(gè)時(shí)尚名字——“多巴胺穿搭”。在社交平臺(tái)一檢索，滿屏的五顏六色撲面而來(lái)，醫(yī)生、消防員等人群也紛紛加入“多巴胺”大軍。

　　“多巴胺”是一種化學(xué)物質(zhì)，它既是一種激素，也是一種神經(jīng)遞質(zhì)，能傳遞興奮和愉悅的信息。多巴胺主要在腦細(xì)胞和腎上腺細(xì)胞中合成，可以影響人的運(yùn)動(dòng)、認(rèn)知、情緒、睡眠等多個(gè)方面，其水平和平衡對(duì)人的健康和幸福至關(guān)重要。今夏，“多巴胺穿搭”用高飽和度的色彩、鮮艷明亮的搭配，營(yíng)造輕松快樂(lè)的視覺(jué)氛圍，讓人產(chǎn)生愉悅的體驗(yàn)。

　　“多巴胺穿搭”走紅后，“多巴胺”引申出“快樂(lè)因子”的含義，從可視的色彩到不可視的抽象概念，都能用“多巴胺”來(lái)形容，如“多巴胺景區(qū)”“多巴胺漫步”“多巴胺飲食”“多巴胺休假”等。有專家分析，“多巴胺XX”走紅的背后，折射出人們對(duì)心理健康的重視，日常工作和生活中的壓力容易使人產(chǎn)生焦慮緊張情緒，年輕人通過(guò)衣服色彩等進(jìn)行積極心理暗示，調(diào)節(jié)壓力，從而完成自我情緒療愈。

　　

　　健康信息互通，群眾看病減負(fù)

　　前幾天剛做的檢查，換一家醫(yī)院需要重做一次？為破除醫(yī)療機(jī)構(gòu)之間的信息壁壘，廣東省明確了114個(gè)首批醫(yī)學(xué)檢查檢驗(yàn)結(jié)果互認(rèn)項(xiàng)目，甘肅省檢查檢驗(yàn)數(shù)據(jù)共享交換平臺(tái)接入二級(jí)以上醫(yī)院234家……2023年，多地有序推進(jìn)醫(yī)學(xué)檢查檢驗(yàn)結(jié)果互通共享。截至目前，全國(guó)已有204個(gè)地級(jí)市開(kāi)展了檢查檢驗(yàn)結(jié)果的互通共享，讓群眾看病少做重復(fù)檢查、減少診療支出。

　　今年起，國(guó)家衛(wèi)健委等相關(guān)部門部署開(kāi)展全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)信息互通共享三年攻堅(jiān)行動(dòng)。當(dāng)前，國(guó)家全民健康信息平臺(tái)已基本建成，省統(tǒng)籌區(qū)域全民健康信息平臺(tái)不斷完善，基本實(shí)現(xiàn)國(guó)家、省、市、縣平臺(tái)聯(lián)通全覆蓋。目前，已有8000多家二級(jí)以上公立醫(yī)院接入?yún)^(qū)域全民健康信息平臺(tái)，20個(gè)省份超80%的三級(jí)醫(yī)院已接入省級(jí)全民健康信息平臺(tái)，25個(gè)省份開(kāi)展電子健康檔案省內(nèi)共享調(diào)閱，17個(gè)省份開(kāi)展電子病歷省內(nèi)共享調(diào)閱。依托平臺(tái)，各地通過(guò)辦好“一件事聯(lián)辦”等關(guān)鍵小事，取得了信息便民惠民的良好效果。

　　

　　“City walk”流行，尋覓內(nèi)心寧?kù)o

　　約上三兩好友，漫步城市街頭，逛逛特色小店，品嘗地道的當(dāng)?shù)匦〕裕蚴窃诔鞘芯G蔭中找尋自然……2023年，City walk在年輕人中流行開(kāi)來(lái)。

　　City walk意為“城市漫步”。與高強(qiáng)度、快節(jié)奏的“特種兵式旅游”不同，City walk強(qiáng)調(diào)一種隨遇而行的松弛感及慢節(jié)奏的“沉浸式”體驗(yàn)。參與者用雙腳探索一條獨(dú)特的城市路線，深入城市的肌理，貼近城市的呼吸，感受城市獨(dú)特的氣質(zhì)。

　　“私藏小眾胡同騎行路線”“夏日晚風(fēng)氛圍感路線”“日行2萬(wàn)步路線”……社交平臺(tái)上，網(wǎng)友們曬出的City walk方式和路線五花八門，年輕人試圖用自己的方式，找尋專屬的風(fēng)景，解鎖一座城市的不同面，在探索城市中找到內(nèi)心的寧?kù)o。有專家分析，在當(dāng)今快節(jié)奏的城市生活中，年輕人向往更松弛的狀態(tài)、更隨心的生活，City walk成為他們?cè)谌粘７泵ぷ髦噙m當(dāng)?shù)姆潘煞绞?，不僅有助于鍛煉身體，還有利于提升幸福感、改善他們的心理健康。

　　

　　推進(jìn)老年助餐，呵護(hù)晚年生活

　　菜品家常、供給豐富，價(jià)格實(shí)惠、保證質(zhì)量……2023年，老年助餐服務(wù)在全國(guó)加速發(fā)展，各地進(jìn)行了積極探索。有的推出個(gè)性化訂餐，組織上門送餐或啟用流動(dòng)餐車；有的推出小份菜、半份菜或無(wú)糖餐等模式；有的安裝帶有顯示屏的備餐臺(tái)，標(biāo)明菜品的蛋白質(zhì)、脂肪等成分配比，方便居民選擇……不斷完善的軟硬件服務(wù)，幫助老年人吃得更安心舒心。

　　小飯碗裝著大民生。隨著老年人數(shù)量持續(xù)增長(zhǎng)，助餐服務(wù)已成為老年人的普遍現(xiàn)實(shí)需要和熱切期盼。今年10月，民政部等11部門印發(fā)的《積極發(fā)展老年助餐服務(wù)行動(dòng)方案》提出，將老年助餐服務(wù)設(shè)施納入城市一刻鐘居家養(yǎng)老服務(wù)圈、一刻鐘便民生活圈建設(shè)，推動(dòng)老年助餐服務(wù)方便可及、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、安全可靠、持續(xù)發(fā)展。方案提出，計(jì)劃到2025年底全國(guó)城鄉(xiāng)社區(qū)老年助餐服務(wù)覆蓋率實(shí)現(xiàn)較大幅度提升，服務(wù)網(wǎng)絡(luò)形成一定規(guī)模。

　　

　　種植牙降價(jià)，醫(yī)?；菝瘛按蠖Y包”

　　種植牙降價(jià)了！今年4月20日起，種植牙集采價(jià)格落地，“種牙”費(fèi)用下降明顯。截至目前，全國(guó)31個(gè)省份均已開(kāi)展口腔種植醫(yī)療服務(wù)收費(fèi)和耗材價(jià)格專項(xiàng)治理工作，實(shí)施口腔種植醫(yī)療服務(wù)收費(fèi)、種植體集中帶量采購(gòu)、牙冠競(jìng)價(jià)掛網(wǎng)“三位一體”綜合治理，單顆種植牙整體費(fèi)用從平均1.5萬(wàn)元降至六七千元。在全國(guó)各地，許多患者成為這項(xiàng)改革的受益者。

　　種植牙降價(jià)是醫(yī)保惠民的縮影。今年以來(lái)，第九批國(guó)家組織集采41種藥品，中選藥品平均降價(jià)58%，預(yù)計(jì)每年可節(jié)約藥費(fèi)182億元；第四批國(guó)家組織高值醫(yī)用耗材集采覆蓋人工晶體、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)高值醫(yī)用耗材，其中人工晶體類耗材平均降價(jià)60%，預(yù)計(jì)每年可節(jié)約費(fèi)用39億元，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)類耗材平均降價(jià)74%，預(yù)計(jì)每年可節(jié)約費(fèi)用67億元……截至目前，國(guó)家組織集采9批374種藥品平均降價(jià)超50%，集采心臟支架等8種高值醫(yī)用耗材平均降價(jià)超80%，連同地方聯(lián)盟采購(gòu)，累計(jì)減輕群眾看病就醫(yī)負(fù)擔(dān)約5000億元。