留學(xué)在外，如果提前了解當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療體系和政策，在出現(xiàn)身體不適的情況下，實(shí)現(xiàn)快速有效就醫(yī)是必備的生活技能。

首先，大部分留學(xué)生需要購買海外醫(yī)療保險(xiǎn)，很多國家學(xué)校及入境簽證都會(huì)有這一要求。例如，在申請(qǐng)英國留學(xué)簽證時(shí)，學(xué)生需繳納一筆覆蓋整個(gè)簽證有效期的“醫(yī)療附加費(fèi)（IHS）”。如此是為了保障留學(xué)生可以同本地居民一樣，享受英國國家醫(yī)療服務(wù)體系（NHS）提供的醫(yī)療服務(wù)。

需要提醒的是，在海外看病就醫(yī)通常要預(yù)留出充足時(shí)間提前預(yù)約，留學(xué)生們應(yīng)在平時(shí)就儲(chǔ)備好一些常用藥，并養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣。

在出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等日常小病癥時(shí)，可以先嘗試購買對(duì)應(yīng)的藥品自行解決。在英美等國家，專門的藥店隨處可見，甚至還會(huì)提供疫苗服務(wù)。此外，有些超市也設(shè)有小藥房，能買到不需要醫(yī)生開具證明的“非處方藥物（Non-prescription）”。

此外，同學(xué)們還可以就近選擇診所。診所一般規(guī)模較小，通常只有1-2位醫(yī)生和1-2位護(hù)士，主要工作是處理一些常見的非緊急性病癥。比如在英國留學(xué)的同學(xué)可以去緊急門診（Walk-in Centre），這種診所是無需預(yù)約和注冊(cè)直接就可以去看病。

在非緊急的情況下，家庭醫(yī)生或者社區(qū)醫(yī)生也是留學(xué)生們不錯(cuò)的就醫(yī)選擇。在國外居住，與家人、朋友相隔甚遠(yuǎn)。這種情況下，與家庭醫(yī)生或社區(qū)醫(yī)生建立持久的醫(yī)患關(guān)系可以帶來許多好處。他們能更加了解患者的醫(yī)療歷史、家族病史和特殊需求等，從而提供更加個(gè)性化的醫(yī)療服務(wù)。

例如，在英國、澳大利亞、新西蘭等國家，留學(xué)生們?cè)诘诌_(dá)目的地后，建議盡快在第一時(shí)間完成社區(qū)門診（GP）的注冊(cè)事宜。如果出現(xiàn)日常的身體健康問題，可以通過電話或線上平臺(tái)預(yù)約，讓社區(qū)醫(yī)生先進(jìn)行初步的檢查。后續(xù)如果需要進(jìn)一步的治療，GP會(huì)再將學(xué)生轉(zhuǎn)至醫(yī)院就醫(yī)。

一般來說，醫(yī)院只接受急診的病人。當(dāng)然，如若感到不適，又錯(cuò)過了診所的就診時(shí)間，也可以選擇去醫(yī)院就醫(yī)。受限于醫(yī)生和護(hù)士的數(shù)量，通常在急診室需要等候1小時(shí)-2個(gè)小時(shí)才能見到醫(yī)生，除非是出血或骨折類的重型急診會(huì)被優(yōu)先提供醫(yī)療幫助。

如果有需要，學(xué)子也可以撥打應(yīng)急電話尋求救護(hù)車急救。英國的應(yīng)急電話是“999”，加拿大和美國的應(yīng)急電話是一樣的，都是“911”。在遇到緊急情況時(shí)，可以直接撥打電話，告知接線員是哪一種緊急事件，對(duì)方將根據(jù)情況及時(shí)提供幫助。在澳大利亞，如果病情緊急，可以撥打“000”呼叫救護(hù)車服務(wù)。值得注意的是，由于澳大利亞匪警、火警、救護(hù)車、交通事故共用“000”這一個(gè)號(hào)碼，因此電話接通后，一定要說“Ambulance（救護(hù)車）”。

綜上，大部分的主流留學(xué)國家醫(yī)療體系都是完善且成熟的，留學(xué)生們大可不必因?yàn)榍筢t(yī)而感到憂慮。我們需要做的是在平時(shí)保持良好的健康習(xí)慣，采取一定的疾病預(yù)防措施。與此同時(shí)，熟悉當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療體系，能夠在緊急情況下尋求援助，與醫(yī)生進(jìn)行有效溝通。