春天來臨，很多市民都迫不及待想要親近大自然，感受春天的氣息，但春天也是濕疹、皮膚過敏的高發(fā)季。但不要擔(dān)心，只要做好這幾件事，能讓你安然度過美好的春季。

什么是過敏？

關(guān)于過敏，就是機(jī)體在初次接受抗原后發(fā)生免疫應(yīng)答，產(chǎn)生抗體和記憶細(xì)胞，當(dāng)再次接觸相同抗原時，機(jī)體迅速啟動免疫過程而導(dǎo)致的組織損傷或功能紊亂。

春敏原因較多，如紫外光較強(qiáng)烈、皮膚對光的敏感度提高，出現(xiàn)光敏現(xiàn)象。溫差波動劇烈造成皮膚水分流失、接觸過敏原、防護(hù)不到位、皮膚缺水嚴(yán)重、過敏原增加等，需注意防護(hù)。

注意飲食：春季防過敏可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下多吃一些綠色水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。

遠(yuǎn)離過敏原：花粉、植物汁液、動物皮毛、化學(xué)物質(zhì)、金屬飾品、化纖衣物等物質(zhì)均易誘發(fā)皮膚的過敏反應(yīng)，皮膚敏感者應(yīng)盡量避免與過敏原直接接觸，外出時最好戴帽子、口罩或者穿長袖的衣物。

溫和清潔面部：為避免刺激皮膚，最好選擇溫和的醫(yī)學(xué)護(hù)膚類潔面產(chǎn)品，以防皮膚屏障受損長出濕疹。

做好防曬保濕：春天不僅干燥多風(fēng)，紫外線也非常強(qiáng)烈。應(yīng)做好保濕，多喝水。

堅(jiān)持健康的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持樂觀開朗的情緒，克服焦慮緊張，重視運(yùn)動鍛煉，以增強(qiáng)身體素質(zhì)。在家中盡量打開窗戶，注意通風(fēng)，衣服和床上用品應(yīng)在清潔后放陽光下暴曬6到8小時進(jìn)行殺菌。

為預(yù)防過敏原，我們可以了解一下如何檢測過敏者對哪些物質(zhì)過敏。檢測方法之一便是皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)，將可疑的過敏物質(zhì)進(jìn)行皮膚點(diǎn)刺，如果過敏原進(jìn)入皮膚，速發(fā)型過敏反應(yīng)患者體內(nèi)發(fā)生免疫應(yīng)答，使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，且通透性增強(qiáng)，也就是被點(diǎn)刺的皮膚會出現(xiàn)紅斑或水腫。如果不小心出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查進(jìn)行皮膚點(diǎn)刺過敏試驗(yàn)，查出過敏原，遵醫(yī)囑使用一些抗敏藥治療。

（記者 鐘芷涵 整理）